Plan Keto

Personalizado

Cientos de recetas diseñadas por profesionales, con cantidades adaptadas a tu perfil y tu objetivo, complementadas con rutinas de ejercicios, acompañamiento constante y dieta de mantenimiento.

Plane keto personalizados

Lo que obtienes con KetoSmart

Recetas keto

Cientos de recetas personalizadas

Diseñadas por profesionales, con múltiples opciones entre comidas, snacks, platos express y batidos, con cantidades adaptadas a tu perfil y a tu objetivo.

Rutinas de ejercicios

Plan de entrenamiento

Un completo plan semanal de ejercicios de acuerdo a tu perfil, con rutinas diseñadas por un entrenador personal que son el complemento perfecto de tu plan keto.

Dieta de mantenimiento

Te acompañamos para que no recuperes el peso perdido, gracias a una dieta de mantenimiento que se activa cuando hayas cumplido tu objetivo inicial.

Recetas keto personalizadas

Mucho más que solo recetas

El plan personalizado KetoSmart está diseñado especialmente para ayudarte a cumplir tus objetivos, con características únicas:

  • Cuatro comidas diarias

  • Videos explicativos

  • Listado de ingredientes para ir al mercado

  • Lista imprimible del plan semanal

  • Ingredientes con cantidades exactas para ti

  • Plan de entrenamiento personalizado

  • Acompañamiento 24/7

Preguntas Frecuentes

Conoce la dieta keto

La cetosis es un proceso natural del cuerpo originada por un déficit en el aporte de carbohidratos, lo que induce el catabolismo de las grasas a fin de obtener energía, generando unos compuestos denominados cuerpos cetónicos. De esta manera, el cuerpo deja de utilizar como fuente primaria de energía los glúcidos, sustituyéndolos por las grasas.

Por supuesto! De hecho, es una dieta muy popular entre celebridades como actores,  deportistas y modelos. También existen muchos testimonios y referencias donde se cuenta cómo esta dieta ayuda a quemar grasa, adelgazar más rápido y hasta mejorar el rendimiento deportivo.

Sin embargo, si eres una persona que tiene preexistencias médicas, lo mejor será que consultes a tu médico.

La dieta keto incluye alimentos altos en grasas y  bajos en carbohidratos, y por su puesto,  una gran variedad de recetas en donde cuando adquieres el plan de KetoSmart. En general los alimentos que se tienen en cuenta para la dieta son: 

  • Grasas y aceites naturales 
  • Proteínas como la carne, el pescado o huevos.
  • Frutas
  • Verduras de superficie
  • Lácteos enteros o altos en grasa

¿Calorías? Olvídate de contabilizar calorías con KetoSmart, nuestros planes se basan en tus datos personales y son tan inteligentes que te decimos la cantidad exacta de cada ingrediente que se adecua a tu perfil para el cumplimiento de tu objetivo.

Acompañamiento 24/7 en dieta keto

Expertos lo certifican

Una dieta Keto es una de las mejores opciones que tenemos para conseguir mejores resultados a corto plazo en la pérdida de peso.
Dr Angel Durántez
Dr. Angel Durántez
Lista FORBES Best Doctor Spain
@drangeldurantez
El plan Keto y sus entrenamientos, mantiene niveles de masa muscular mayores que otras dietas y mayor reducción de grasa.
Nacho Villalba
Nacho Villalba
Entrenador personal
@nacho_villalba_
Las recetas de KetoSmart son súper fáciles y están diseñadas con el objetivo de bajar de peso sin dejar de comer delicioso.
Sam Farahpour
Chef con 10 años de experiencia
@samthehellschef